167

Léto v pohybu

30.8.2019

Teplé letní dny svádí spíše k lenošení u vody. Řada z nás však nezapomíná na pravidelný pohyb ani v době, kdy teploty šplhají k magické třicítce. Přečtěte si užitečné rady, kterými byste se měli řídit, pokud se vydáváte sportovat v horkých dnech.

1. Namažte se

Pokud vyrážíme na dovolenou nebo jen odpoledne k vodě, opalovací krém patří k naší povinné výbavě. Při sportu však na poctivé namazání většina z nás zapomíná. Přitom běh, turistika nebo vyjížďka na kole v parných dnech s sebou nese podobná rizika jako opalování u bazénu. Jestli se vydáváte sportovat, spíše než hutné nebo mastné opalovací krémy volte speciální preparáty určené aktivním lidem. Zpravidla na sobě mají napsáno, že jsou určené pro sport, vydrží, i když se zapotíte a nebudou z vás nepříjemně stékat. Pokud vyrážíte na výběh, který trvá jen několik desítek minut, bude stačit se namazat před aktivitou doma. Víte-li však, že vás čeká celodenní výlet, neváhejte si krém vzít s sebou. Aby přípravek fungoval tak, jak má, je vhodné se po dvou hodinách přemazat.

read more zde  


Doporučujeme

Villena - Hroznový...

Doplněk stravy – pastilky z hroznového cukru s...

Villena - Cerutin,...

Přispívá k normální tvorbě kolagenu pro...

Moje Lékárna Varilex...

  cévní systém  Diosmin 450mg +...

Villena -...

Lactobacilky pro děti s příchutí...

 
Villena

 

Odběr novinek

Přihlaste se k odběru novinek Villena:


Informace o zasílání novinek
S Vašimi osobními údaji pracujeme dle našich zásad zpracování osobních údajů.

Navíc ani korunu!

Moje stáří - Stáří je výsada, ne nemoc

 

Doplněk pro život

Podívejte se na naši novou TV reklamu