Витамины

Электролиты — так легко избежать дефицита

Без электролитов мы ничего не могли бы сделать — ни обонять, ни вкушать, ни двигаться. Вы поставляете нужные напитки и еду с достаточным количеством электролитов. Когда мы потеем, мы теряем не только воду, но и электролиты, такие как магний, кальций и фосфаты. Эти вещества встречаются в жидкости нашего организма и могут проводить электрический ток там. […]

Выявить и исправить дефицит железа

Дефицит железа является одним из самых распространенных симптомов дефицита в мире и самой распространенной причиной анемии. Если вы обнаружите дефицит, вы можете нейтрализовать его с помощью целенаправленного изменения рациона питания или добавок железа. Кровь на вкус железа. Любой, кто порезал себе пальцы и облизал кровь, знает это. Металлический вкус не случайно: гемоглобин, красный пигмент крови, […]

Пролистать наверх