Рост волос — правильный уход за здоровыми волосами

В Германии 1,5 миллиарда евро тратятся ежегодно на косметические средства для волос и 500 миллиардов евро на шампуни. Ведь здоровые волосы нуждаются в уходе. Важнейший вопрос: какие средства по уходу мне нужны — и сколько их? Иногда они жирные, а иногда слишком сухие, иногда слишком тонкие, а иногда и слишком густые — очень немногие на […]

Тестостерон — мужской половой гормон

Чем старше вы становитесь, тем меньше в вашем организме вырабатывается важного полового гормона — тестостерона. Нездоровые привычки также снижают уровень тестостерона. При здоровом образе жизни и важных питательных веществах вы можете естественным образом повысить уровень тестостерона! Гормон тестостерон превращает эмбрион в полноценного человека: у девочек и мальчиков он с самого начала стимулирует рост мышц и […]

Рак толстой кишки — симптомы, лечение, скрининг рака толстой кишки

Рак толстой кишки может расти незаметно в кишечнике. Но при колоноскопии его часто можно обнаружить на ранней стадии и хорошо лечить. Вы можете повлиять на свой личный риск с помощью образа жизни и диеты. Никто не любит думать о раке в старости. Но стоит подумать о мерах предосторожности. По оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около […]

Дорожная болезнь — аптечка — дорожные прививки — чтобы вы путешествовали здоровым

Каникулы служат для расслабления тела и ума. Чтобы это было легко, вы должны надлежащим образом оборудовать аптечку, провести необходимые прививки и предотвратить укачивание. Если вас одолевает страсть к путешествиям, вы бы предпочли упаковать свои вещи и сразу же сесть в самолет. Но есть и опасения: есть ли редкие болезни и ядовитые животные, куда бы я […]

Кортизол — как связаны стресс и гормоны

В стрессовых фазах кортизол заставляет нас быть занятыми: мы бодрствуем и внимательны. Если стресс накапливает нас в течение более длительного периода времени, уровень кортизола повышается и возникают проблемы со здоровьем. В любой стрессовой ситуации организм выделяет гормон стресса кортизол: наше сердце бьется быстрее, мышцы снабжаются энергией, пищеварением, а защитные силы организма подавляются. Наши предки разработали […]

Здоровый гриль — лучшие советы для здоровой гриль-тарелки

Каждый год в Германии готовят на гриле: 95 процентов немцев любят готовить на гриле! Гриль может представлять определенные риски для здоровья, которые вы можете уменьшить с помощью нескольких советов. Весна и лето собирают друзей и семью на барбекю. Потрескивание древесного угля, запах сочного стейка или вегетарианской колбасы и вид разноцветных салатов делают воду изо рта. […]

Здоров ли кофе?

Немцы пьют в среднем 165 литров кофе в год — в основном утром. Кофе не только дает много энергии людям на следующий день. Это также может принести пользу вашему здоровью на разных уровнях. Молочный кофе, кофе эспрессо, капучино или фильтрованный кофе — кофе сегодня повсюду, его можно купить в пекарне, в ресторане, в офисе и […]

Аллергия на шерсть кошки и шерсть собаки

Аллергия на шерсть животных встречается чаще, чем когда-либо. Поэтому некоторые люди должны избегать пушистых соседей по комнате — но некоторые могут держать питомца с правильными кончиками без сильного дискомфорта. В Швейцарии проживает более 1,6 миллиона кошек и полмиллиона собак, причем в каждом третьем доме по крайней мере один питомец. Но для многих людей животные и […]

9 полезных советов для здорового наращивания мышечной массы

Количество спортивных залов в Германии увеличилось в три раза с 2003 года. Физическая форма в моде — и правильное питание не может быть отделена от него. Мы разъясняем о наращивании мышечной массы, белках и оптимальной фитнес-диете. Даже в древние времена некоторые продукты, как говорили, имели особые эффекты: спортсмены в прыжках в длину и в высоту […]

Эстроген — дефицит эстрогена и доминирование эстрогена

Перепады настроения, нерегулярные циклы и небольшой сексуальный интерес: женские половые гормоны держат нас под большим контролем, чем мы думаем. Узнайте, что вызывает дискомфорт и как сбалансировать ваш гормональный баланс. Женщины живут в среднем на пять лет дольше мужчин. Исследователи давно считают, что за это отвечает только более здоровый образ жизни женщин. Но алкоголь, курение и […]

Пролистать наверх