Заболевания печени — чтобы предотвратить проблемы с печенью

Люди древней Греции считали печень центром всех чувств. Здоровье печени было первоочередной задачей. В настоящее время ожирение и нездоровый образ жизни являются трудными для печени.

В Америке врачи ежегодно проводят до 8 000 операций по пересадке печени — все больше и больше людей страдают заболеваниями печени и имеют серьезные проблемы с органом детоксикации. Ожирение, плохое питание и нездоровый образ жизни увеличивают риск воспаления печени. Занимаясь этими строительными площадками, вы укрепите и защитите свою печень.

Печень

Печень находится в правой верхней части живота под диафрагмой. Больше чем 1,5 литра крови в минуту проходит через две доли, которые образуют печень. При весе до двух килограммов это самый большой метаболический орган в нашем организме.

Знаете ли вы, что печень является единственным органом, который может регенерировать. Нужно оставить 25 процентов печени, чтобы расти снова.

Gesunde Leber in der eigenen Hand haben

Каковы функции печени?

Печень выполняет более 500 заданий каждый день. Он образует желчь , с помощью которой организм может переваривать жир. Печень также выводит из организма наш организм: как только токсины попадают в организм, печень нейтрализует их и выводит из организма через желчь. Печень регулирует кровообращение, обеспечивая, чтобы кровь не была ни слишком жидкой, ни слишком вязкой.

Печень как запас энергии

Печень также служит энергетическим резервуаром: она хранит сахар глюкозу в форме гликогена, который служит организму в качестве топлива для метаболических процессов. Например, после того, как вы исчерпали себя в спорте, печень превращает гликоген в глюкозу, чтобы обеспечить организм энергией. Он также выделяет глюкозу при снижении уровня сахара в крови: таким образом он сохраняет стабильный уровень сахара в крови.

Другие функции печени:

  • Образование железосодержащих белков
  • Хранение витаминов
  • Расщепление белка
  • Регуляция активности щитовидной железы

Заболевание печени

В 2016 году в Германии было зарегистрировано более 80 000 заболеваний печени. Наиболее распространенными являются: гепатит, цирроз печени, алкогольная и безалкогольная жирная печень и рак печени.

Прочитайте, как изменение диеты может помочь при ожирении печени

Каковы симптомы заболевания печени?

При воспалении печени могут появиться следующие симптомы:

  • Боль в животе
  • Усталость, усталость
  • Темный стул и темная моча
  • Пожелтение кожи
  • Чрезмерное потоотделение

Что такое гепатит?

Гепатиты являются одними из самых распространенных инфекционных заболеваний в мире. Они запускаются вирусами гепатита. Различают острый гепатит (гепатит А и В) и хронический гепатит (гепатит В, С и D). Каждый тип запускается другим вирусом. Наиболее распространенной формой является гепатит В.

Какие бывают виды гепатита?

На сегодняшний день в медицине известны пять различных типов гепатита: A, B, C, D и E Вирусы гепатита, которые ответственны за это, не связаны друг с другом, и пути передачи также отличаются.

Тип гепатита Маршрут трансфера
Гепатит А Загрязненная пища и питьевая вода
Гепатит B Сексуальный контакт
Гепатит С Травмы иглы (нестерильная среда à тату, пирсинг)
Гепатит D Сексуальный контакт и контакт с кровью (обычно вместе с гепатитом B)
Гепатит Е Загрязненная пища

Как лечить гепатит?

В зависимости от типа гепатита проводится различное лечение. У всех есть постельный режим и нет алкоголя. Врачи вводят лекарства только от гепатита C, D и E, которые стимулируют иммунную систему действовать более агрессивно против вирусов гепатита.

Как предотвратить гепатит?

В основном люди заражаются в регионах, где широко распространен вирус гепатита, особенно в Северной Африке и Юго-Восточной Азии. Пока есть только прививки против вирусов гепатита А и В. Чтобы предотвратить гепатит, вы должны следовать этим советам:

  • Не ешьте сырую, сырую пищу в соответствующих регионах
  • Обратите внимание на чистую питьевую воду
  • Не допускайте смены половых партнеров с помощью презервативов
  • Лечить раны на месте

Прежде чем отправиться за границу, выясните, какие заболевания, связанные с путешествиями, являются обычным явлением в вашей стране. В этой статье вы можете прочитать все, что вам нужно знать о здоровом путешествии.

Что такое цирроз печени?

Без лечения гепатит, злоупотребление алкоголем и ожирение могут вызвать цирроз печени — хроническое заболевание печени, при котором орган больше не может функционировать должным образом. Этот урон необратим. Воспаление распространяется по всей ткани печени: если болезни не остановить, клетки печени умирают чаще — вплоть до печеночной недостаточности. Чтобы противодействовать потере клеток печени, все чаще образуются соединительная и рубцовая ткани. По мере прогрессирования заболевания области печени сокращаются.

Если цирроз печени диагностируется на ранней стадии, вы можете замедлить прогресс. Врачи обычно рекомендуют избегать алкоголя и худеть. В некоторых случаях они также могут назначать лекарства, которые работают против основных причин. Если печень в значительной степени утратила свои функции, поможет только пересадка печени.

Знаете ли вы, что кофе может помочь при заболеваниях печени? Согласно исследованию, опубликованному журналом Liver International, более трех чашек черного кофе в день могут помочь предотвратить ухудшение заболевания печени.

Предотвращение проблем с печенью — правильное питание

Если печень не работает должным образом, наше пищеварение может смешаться и токсины могут накапливаться в организме. Поэтому вы должны дать своей печени лучшее, чтобы она предлагала вам лучшее. Здоровье печени требует двух изменений: правильного образа жизни и здорового питания.

Что вредно для печени?

Здоровый вес тела важен для здоровья печени. Чем сильнее избыточный вес, тем больше страдает от этого печень: избыток жира накапливается в печени и вокруг нее, что ограничивает ее функцию (жирная печень). Диета с физическими упражнениями может помочь!

Сахар и транс-жиры из жареных во фритюре и промышленно произведенных продуктов, в свою очередь, способствуют накоплению жира. Потребление сигарет и алкоголь также влияют на нашу печень: увеличится риск смерти большего количества клеток печени. Кроме того, алкоголь и сигареты способствуют развитию жирной печени. Большое количество соли помогает печени загореться: не следует употреблять больше чайной ложки соли в день.

Некоторые добавки могут быть вредными для печени в больших дозах. Риск цирроза печени увеличивается, если более чем 7,5 миллиграммов витамин А проглатывать через пищевые добавки.

Какие продукты полезны для нашей печени?

До настоящего времени большинство исследований, посвященных влиянию пищи на печень, были исследованиями на животных. Ученые первоначально исследуют лабораторных животных, чтобы определить, могут ли соответствующие продукты показать положительные результаты у людей. Что касается здоровья печени, они пришли к следующим результатам с помощью исследований на животных и людях:

Овощи из семейства крестоцветных растений , таких как брокколи и брюссельская капуста , содержат детоксифицирующие белки, предназначенные для защиты печени от токсинов и рака. Орехи, авокадо и оливковое масло насыщаются ненасыщенными жирными кислотами и витамином Е : комбинация этих питательных веществ может защитить печень от повреждений и снизить риск развития жирной печени.

Полезно знать: крестоцветные растения, такие как брокколи, брюссельская капуста, цветная капуста, брюссельская капуста и красная капуста, содержат фермент мирозиназу, который можно использовать для продвижения полезных веществ в пищу. Однако этот фермент теряет свое действие из-за высоких температур. Поэтому вам лучше готовить крестоцветные растения, чем готовить.

Какие питательные вещества защищают нашу печень?

Пищевые волокна способствуют росту полезных бактерий в нашем кишечнике. Здоровая кишка является обязательным условием для здоровой печени: если в кишечнике преобладает количество вредных бактерий, они могут образовывать токсичные продукты распада, которые влияют на печень.

Антиоксиданты — это питательные вещества, которые защищают клетки от свободных радикалов, вызывающих воспаление: антиоксиданты из черники, лимонов, моркови, брокколи и куркумы могут защитить печень от свободных радикалов.

Как правило, вы должны полагаться на диету, богатую фруктами и овощами есть — и, следовательно, предлагает широкий спектр питательных веществ. Минеральный калий , потребность в котором может удовлетворяться двумя порциями фруктов и тремя порциями овощей в день, снижает риск развития воспаления печени.

Вторичные растительные вещества в свекле и виноградном соке могут защитить печень от повреждений, вызванных посторонними веществами.

Полезен ли кофе для печени?

Ученые все еще обсуждают, может ли кофе на самом деле снизить риск заболеваний печени, таких как неалкогольная жирная печень и цирроз печени. Согласно Журналу гастроэнтерологии и гепатологии , химические вещества в кофе защищают печень от воспаления и даже рака. Говорят, что кофе помогает накапливать меньше жира в печени, снижая риск ожирения печени. Кофе также повышает эффективность собственных антиоксидантов организма, таких как глутатион. Для любителей чая: зеленый чай должен иметь аналогичные эффекты.

Помогает ли чай из печени?

Многочисленные травяные смеси продаются как печеночные чаи, которые очищают печень и защищают от болезней. Исследование из Журнала гастроэнтерологии и гепатологии от 2018 года пришло к выводу, что такие чайные смеси не помогают. Многочисленные активные ингредиенты чая могут даже нанести вред печени.

Расторопша — полезна для печени?

Помимо диеты и образа жизни, другие природные ресурсы защищают печень. Особенно расторопша считается естественным средством для печени.

Mariendistel mit ihrer violetten Blüte

Что такое расторопша?

О расторопше (Silbyum marianum) говорится, что фиолетовые цветы и листья с белыми сухожилиями выросли из материнского молока. Молочный чертополох использовался в древнем Египте: они использовались как средство от депрессивных настроений . В Германии расторопша указана как лекарственное растение и в некоторых случаях используется при циррозе или повреждении печени, вызванных ядами.

Как работают расторопша?

Основным действующим веществом расторопши является антиоксидант силибинин , который получают из семян растения. Исследования на животных показали, что силибинин предотвращает рост клеток печени в раковые клетки. Исследователи обсуждают, могут ли расторопши также помочь при гепатите и циррозе печени. Пока нет рекомендаций по дозировке. Могут возникнуть побочные эффекты, такие как желудочно-кишечные жалобы.

Расторопша при раке

Химиотерапия может привести к гибели клеток печени. Поэтому было проверено, противодействует ли использование расторопши. Тем не менее, исследователи не смогли увидеть четкого результата: хотя тесты функции печени у взрослых улучшились, у детей они остались неизменными.

В другом исследовании комбинированная терапия с расторопшей, витамином Е и диетой с пониженной калорийностью улучшила функцию печени в неалкогольной жировой дистрофии печени.

Какие природные средства полезны для печени?

Китайская медицина ориентирована на заживление и укрепление печени с использованием натуральных средств. Согласно исследованиям, могут помочь следующие травы:

  • Длинный перец
  • Святой базилик (в сочетании с расторопшей)
  • Шо-сайко-до

Полезно знать: потребление китайского лекарственного растения Sho-saiko-to может защитить печень от воспаления. Считается, что длительное потребление повышает риск возникновения проблем со здоровьем, таких как пневмония.

Здоровье печени: с первого взгляда

Каковы функции печени?

Печень нейтрализует токсины, поддерживает переваривание белков и жиров и накапливает энергию в форме глюкозы. Печень также регулирует уровень сахара в крови, выделяя глюкозу.

Что вредит печени?

Ожирение и большое количество сахара, транс-жиров, соли, алкоголя и никотина повреждают печень: среди прочего, они увеличивают риск ожирения печени.

Как сохранить здоровье печени?

Диета, богатая овощами, особенно крестоцветными растениями, клетчаткой и ненасыщенными жирными кислотами, защищает нашу печень от воспаления. Кроме того, вы должны стремиться к здоровой массе тела. На сегодняшний день молочный чертополох показал только защитные эффекты против воспаления печени в исследованиях на животных.

Что такое гепатит?

Гепатит описывает воспаление печени, вызванное вирусами. Различают гепатит A, B, C, D и E. В зависимости от типа медикаментозное лечение не всегда необходимо. Вы можете предотвратить заражение гепатитом с помощью прививок и мер гигиены.

Заболевания печени — чтобы предотвратить проблемы с печенью

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Пролистать наверх